Kami berbicara pada para dokter untuk mengetahui apakah kain yang mengandung UPF benar-benar melindungi kulit Anda dari cahaya matahari.
Saya akan liburan ke Pantai minggu depan, sehingga saya jadi panik membeli pakaian mandi. Bikini mini yang pernah saya pakai rasanya tidak tepat untuk tubuh saya yang berusia 42 tahun, jadi saya memutuskan memilih pakaian yang lebih sederhana. Pakaian yang enak dilihat dan bisa membuat perut tampang langsing adalah pilihan yang paling saya cari, namun saya juga makin penasaran dengan pilihan pakaian pelindung cahaya matahari. Jika kamu tidak tahu, kini semakin banyak pakaian renang yang dibuat dengan kemampuan melindungi tubuh dari cahaya matahari. Tapi benarkah bisa bermanfaat seperti itu, dan bisa melindungi kulit Anda dari cahaya UV yang berbahaya? Saya berbicara dengan beberapa ahli dermatologi untuk mencari tahu tentang hall ini.
Apakah pakaian UPF itu?
UPF merupakan singkatan dari Ultraviolet Protection Factor. Menurut Dr. Samantha Schneider, seorang spesialis dermatologi di Nevada, UPF Adalah ukuran yang berguna untuk menentukan seberapa banyak perlindungan dari cahaya matahari yang bisa didapat dari sepotong pakaian. “Yang menarik dari UPF ini Adalah bahwa dia mampu melindungi dari radiasi UVA dan UVB, sehingga spektrumnya luas,” katanya.
Bericara tentang sunscreen, kita sering melihat sebuah angka yang dihubung-hubungkan dengan UPF. Angka itu berhubungan dengan seberapa besar perlindungan yang bisa kita dapat dari sepotong pakaian. “Semakin tinggi rating UPF-nya, semakin tinggi level proteksinya, kata Dr. Zisansha Sultan Zahirsha, seorang spesialis dermatologi dari Illinois. “Sebagai contoh, sepotong T-shirt katun warna putih memiliki rating UPF sekitar 5. Itu berarti 1/5 atau 20% sinar matahari akan berhasil menembus pakaian itu, dan hanya 80% yang bisa diblok. Sebagai perbandingan, sepotong pakaian dengan UPF 50, kualitas terbaik yang ada, memungkinkan 1/50 atau 2% cahaya yang bisa tembus, dan 98% bisa diblok.
Jadi apakah pakaian pelindung cahaya matahari benar bermanfaat?
Jawaban dari para ahli dermatologi nada-nadanya membenarkan. “Pakaian ini secara khusus dirancang dan teruji untuk memblok sinar UVA dan UVB dari cahaya matahari. Pakaian jenis ini bisa melindungi kulit Anda dari terbakar, kanker kulit, dan penuaan kulit,” kata Dr. Ashley Steffens, seorang spesialis dermatologi di Illinois dan pendiri Helioshield, merk pakaian pelindung cahaya matahari dengan UPF50+.
Apa yang saya harus cari dalam pakaian UPF?
Memilih pakaian yang mengandung perlindungan terhadap cahaya matahari adalah langkah pertama yang hebat dalam melindungi kulit Anda, tapi mereka yang setuju menganjurkan agar memilih pakaian yang mengandung UPF 50.
Setelah itu, rencanakan memilih pakaian berbahan sintetis dengan warna gelap. Saya tahu, Anda suka pakaian yang sejuk, berbahan alami seperti linen untuk musim panas; saya juga memilih yang seperti itu. Namun Steffens mengatakan bahan seperti linen tidak bisa melindungi kulit sebaik bahan sintetis. “Proteksi UV sangat tergantung pada struktur fisik dan kimia dari serat-serat kain. Kain seperti nylon dan polyester biasanya menawarkan perlindungan terbaik dibandingkan katun, linen, dan wol,” katanya.
Adapun mengenai warna, panduannya agak kontraintuitif. Warna pastel dan putih menyala cenderung banyak disukai jika mengangkut yang hangat-hangat, namun warna-warna tersebut tidak membantu apa-apa bagi kulit Anda. “Kain yang diwarnai dengan zat pewarna buatan berpengaruh besar terhadap kemampuannya memblok sinar ultraviolet (UV). Zat pewarna berperan sebagai penyerap sinar UV dan meningkatkan rating UPF kain. Secara umum, pada kain yang memiliki struktur yang sama, semakin gelap warnanya, semakin tinggi UPF-nya,” kata Steffens.
Dr. Corinne Erickson, seorang spesialis dermatologi di Georgia, memberi satu catatan jelas yang terakhir, namun penting: “Pakaian UPF hanya melindungi area yang ditutupinya, jadi pakaian lengan panjang dan yang berleher panjang akan lebih berguna dalam melindungi Anda dari cahaya matahari daripada tank top yang minim,” katanya.
Apakah pakaian UPF tahan selamanya?
Kabar baiknya adalah bahwa pakaian UPF memang benar melindungi kulit Anda dari cahaya matahari. Sedangkan kabar buruknya adalah bahwa perlindunga itu semakin berkurang seiring berjalannya waktu. Rating UPF pada pakaian bisa berubah akibat pemakaian dan ekspose terhadap lingkungan. Peregangan, pencucian terus menerus dan pemakaian rutin dan robekan semuanya bisa mengurangi efektifitas,” kata Zahirsha. Sebagian pabrik pakaian hanya menjamin perlindungan yang mereka berikan hanya untuk beberapa kali putaran dalam mesin cuci saja, jadi hal ini penting untuk diingat.
Fakta tidak menyenangkan lainnya? UPF pada pakaian basah adalah lebih rendah dibandingkan pakaian yang sama ketika kering. “Air meningkatkan permeabilitas UV dan bisa menyebabkan pengurangan rating kain tersebut sebanyak 30-5-%,” kata Steffens.
Apakah saya harus tetap memakai sunscreen?
Mengingat bahwa pakaian UPF kurang efektif jika basah dan tidak melindungi keseluruhan tubuh Anda, maka mengoleskan sunscreen—meski ketika sedang memakai pakaian pelindung cahaya matahari terbaik sekalipun—adalah penting. “Saya merekomendasikan menggunakan sunscreen di mana saja, lalu memakai pakaian UPF yang menutupi seluruh tubuh. Dan pastikan Anda mengoleskan kembali sunscreen ke setiap bagian kulit yang terbuka setiap dua jam, atau lebih sering lagi jika sedang berenang, berkeringat atau sedang mengeringkan badan dengan handuk,” kata Dr. Kellie E. Reed, seorang spesialis dermatologidi Texas.
Apakah para dokter merekomendasikan pakaian UPF?
Setiap spesialis dermatologi yang saya temui untuk tulisan ini sebagian besar merupakan anggota “tim pakaian UPF.” Kata Erickson, pakaian UPF lebih terpercaya melindungi bagian tubuh yang sulit dijangkau seperti punggung; dia selalu memakai kemeja UPF di atas pakaian renang yang dia kenakan. Reed juga merupakan penggemar pakaian UPF seumur hidup. “Pakaian UPF dan topi adalah cara mudah untuk membantu lebih jauh dalam melindungi kulit Anda dari cahaya matahari. Pakaian UPF membantu setiap kebiasaan kita melindungi tubuh dari cahaya matahari, dan itu adalah cara favorit saya melindungi kulit di sepanjang tahun,” katanya.
Schenider memberi saran untuk mereka yang sedang mencari cara tahap lanjut dalam melindungi kulit mereka dari cahaya matahari. Payung UPF dan tempat yang teduh bisa jadi merupakan pilihan yang hebat untuk meningkatkan perlindungan dari cahaya matahari ketika berada di luar rumah untuk waktu yang lama. Namun ini tidak berarti bahwa sunscreen dan pakaian pelindung cahaya matahari (UPF clothing) tidak dibutuhkan, melainkan, mencari tempat yang teduh adalah salah satu kunci dalam melindungi diri dari cahaya matahari. (Jeanine Edwards)
https://health.yahoo.com/your-body/dermatology/sun-protection/article/is-clothing-with-sun-protection-legit-dermatologists-weigh-in-130000145.html
Posts
Post a Comment