Olahraga Membuat Kita Lebih Pintar dengan Cara Memberi Otak Kita Energi Ekstra

Semua orang tahu olahraga itu baik, dan berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga bisa pula meningkatkan kemampuan kita dalam pelajaran dan bahkan bisa pula mencegah timbulnya demensia di usia tua—meski tidak ada yang tahu apa sebabnya. Penelitan terbaru menunjukkan, bahwa, penyebabnya adalah karena ketika kita berolahraga otak kita mendapatkan manfaat dari sistem pelepasan energi, sama halnya dengan otot-otot kita.

Ketika kita berolahraga, otot-otot tubuh kita menciptakan sesuatu yang disebut mitochondria—struktur-struktur kecil di dalam sel yang menyediakan energi bagi tubuh. Terbukti sel-sel otak juga mengalami peningkatan mitochondria ketika kita berolahraga, menurut penelitian, yang dimuat dalam Journal of Applied Physiology, oleh J. Mark Davis, seorang psikolog pada Universitas South Carolina.

Menurut sang peneliti tersebut, adanya peningkatan mitochondria di dalam otak menyebabkan suplai energi juga meningkat, yang pada akhirnya memungkinkan otak kita bekerja lebih cepat dan lebih efisien. Hal ini juga bisa menjelaskan mengapa olahraga tampaknya bisa mengurangi penurunan fungsi otak karena penyakit atau usia. “Bukti-bukti kian banyak yang menunjukkan bahwa olahraga bisa menyebabkan otak awet muda,” kata davis pada Scientific American. [Journal of Applied Physiology via Scientific American; Image:Rido/Shutterstock]

BY JAMIE CONDLIFFE

http://digg.com/newsbar/Sex/exercise_makes_you_smarter_by_giving_your_brain_extra_energy