Awas, Tekanan Darah Tinggi!

PEMBACAAN tekanan darah diukur dalam milimeter air raksa (mmHg) dan biasanya diberikan dalam dua bilangan. Sebagai contoh, 120 per 80 (ditulis sebagai 120/80 mmHg).

Angka yang di atas adalah tekanan sistolik Anda, tekanan sistolik terjadi ketika jantung Anda berdenyut. Tekanan ini dianggap tinggi jika secara konsisten lebih dari 140. Angka yang di bawah adalah tekanan diastolik, tekanan di dalam pembuluh darah ketika jantung beristirahat. Tekanan diastolik ini dianggap tinggi jika konsisten lebih dari 90. Salah satu atau kedua angka-angka ini bisa jadi terlalu tinggi.

Pra-hipertensi adalah ketika tekanan darah sistolik Anda berada di antara 120 sampai 139 atau tekanan darah diastolik Anda berada antara 80 sampai 89 pada beberapa kali pembacaan. Jika Anda mengalami pra-hipertensi, ada kemungkin Anda akan mengalami tekanan darah tinggi.

Gejala

Sebagian besar, tidak ada gejala. Gejala yang mungkin terjadi meliputi:

• Nyeri dada
• Kebingungan
• Kebisingan telinga atau berdengung
• Detak jantung tidak teratur
• Mimisan
• Lelah
• Perubahan penglihatan

Jika Anda mengalami sakit kepala parah atau salah satu gejala di atas, kunjungi dokter Anda segera. Ini mungkin tanda-tanda komplikasi atau tekanan darah tinggi yang berbahaya yang disebut hipertensi ganas.

Penyebab & Resiko

Pengukuran tekanan darah adalah hasil dari kekuatan darah yang diproduksi oleh jantung dan ukuran dan kondisi arteri.

Banyak faktor yang dapat mempengaruhi tekanan darah, termasuk:

• Berapa banyak air dan garam yang ada dalam tubuh Anda
• Kondisi ginjal Anda, sistem saraf, pembuluh darah atau
• Tingkat hormon tubuh yang berbeda

Tekanan darah tinggi dapat mempengaruhi semua orang. Anda memiliki risiko yang lebih tinggi jika Anda memiliki riwayat keluarga yang mengalami penyakit ini. Tekanan darah tinggi lebih banyak terdapat pada orang Amerika Afrika daripada Kaukasia. Merokok, obesitas, dan diabetes merupakan faktor risiko yang bisa menyebabkan darah tinggi.

Kebanyakan, penyebabnya tidak bisa diidentifikasi. Inilah yang disebut hipertensi esensial.

Tekanan darah tinggi yang dihasilkan dari sebuah kondisi tertentu, kebiasaan, atau obat disebut hipertensi sekunder. Terlalu banyak garam dalam diet Anda dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. hipertensi sekunder juga dapat disebabkan oleh:

• Kelenjar adrenal tumor
• Penyalahgunaan alkohol
• Kecemasan dan stress
• Penyempitan pembuluh nadi
• Pil KB
• Coarctation pada aorta
• Penggunaan kokain
• Sindrom Cushing
• Diabetes
• Penyakit ginjal, termasuk
• Glomerulonefritis (radang ginjal)
• Gagal ginjal
• Arteri ginjal stenosis
• Penyumbatan pembuluh darah ginjal atau penyempitan

• Pengobatan
• Appetite suppresant
• Obat-obatan dingin tertentu
• Kortikosteroid
• Obat migraine

• Sindrom hemolitik-uremic
• Purpura Henoch-Schonlein
• Kegemukan
• Nyeri
• Periarteritis nodosa
• Pheochromocytoma
• Kehamilan (disebut hipertensi gestational)
• Hiperaldosteronisme primer
• Renal artery stenosis
• Retroperitoneal fibrosis
• Wilm’s tumor

Tes & Diagnostik

Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan memeriksa tekanan darah Anda. Jika pengukuran tinggi, dokter Anda mungkin berpikir Anda memiliki tekanan darah tinggi. Pengukuran harus diulang dari waktu ke waktu, sehingga diagnosis dapat dikonfirmasikan.

Jika Anda memonitor tekanan darah Anda di rumah, Anda mungkin akan mengajukan pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Berapa ukuran terbaru tekanan darah Anda?
• Berapa ukuran darah sebelumnya?
• Berapa ukuran rata-rata sistolik (angka atas) dan diastolic (angka bawah)-nya?
• Apakah tekanan darah Anda meningkat akhir-akhir ini?
  

Tes lain mungkin dilakukan untuk mencari darah dalam urin atau gagal jantung. Dokter Anda akan mencari tanda-tanda komplikasi ke jantung, ginjal, mata, dan organ lain dalam tubuh Anda.

Tes-tes ini mungkin termasuk:

• Chem-20
• Ekokardiogram
• Urinalisis
• Ultrasound pada ginjal

Perawatan

Tujuan pengobatan adalah untuk mengurangi tekanan darah sehingga Anda memiliki risiko komplikasi yang lebih rendah.

Ada berbagai obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, termasuk:

• Alpha blocker
• Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitor
• Angiotensin reseptor bloker (ARB)
• Beta-bloker
• Kalsium channel bloker
• Agonis alfa Tengah
• Diuretik
• Renin inhibitor, termasuk aliskiren (Tekturna)
• Vasodilator

Dokter Anda juga dapat meminta anda untuk berolahraga, menurunkan berat badan, dan mengikuti diet sehat. Jika Anda memiliki pra-hipertensi, dokter Anda akan merekomendasikan perubahan gaya hidup yang sama untuk membawa tekanan darah Anda turun ke kisaran normal.

Seringkali, obat tekanan darah tunggal mungkin tidak cukup untuk mengontrol tekanan darah Anda, dan Anda mungkin perlu minuml dua atau lebih obat-obatan. Sangat penting bahwa Anda meminum obat yang diresepkan khusus untuk Anda. Jika Anda memiliki efek samping, dokter dapat mengganti obat yang berbeda.

Komplikasi

• Diseksi aorta
• Kerusakan pembuluh darah (arteriosclerosis
• Kerusakan otak
• Gagal jantung kongestif
• Kerusakan ginjal
• Gagal ginjal
• Serangan jantung
• Penyakit jantung hipertensi
• Stroke
• Kelhilangan penglihatan
  
  

Pencegahan

Orang dewasa lebih dari 18 tahun seharusnya memeriksakan tekanan darah mereka secara rutin.

Perubahan gaya hidup bisa membantu mengendalikan tekanan darah Anda:

• Turunkan berat badan Anda, jika Anda kelebihan berat badan. Kelebihan berat badan menambah ketegangan pada jantung. Dalam beberapa kasus, penurunan berat badan mungkin satu-satunya cara pengobatan yang dibutuhkan
• Latihan teratur. Jika memungkinkan, olahraga selama 30 menit setiap hari, atau hampir setiap hari.
• Makanlah makanan yang kaya buah-buahan, sayuran, dan produk susu rendah lemak, sekaligus mengurangi konsumsi lemak jenuh (diet DASH adalah salah satu cara untuk melakukan diet semacam ini). 
• Hindari merokok.
• Jika Anda memiliki diabetes, control gula darah Anda secara teratur.
• Jangan mengkonsumsi lebih dari 1 atau 2 botol minuman beralkohol per hari.
• Cobalah untuk mengatasi stres Anda.

Ikuti rekomendasi penyedia layanan kesehatan Anda untuk memodifikasi, merawat, atau mengontrol kemungkinan penyebab hipertensi sekunder. (Yahoo!/ Health) Foto: Yahoo! Health