Tips di bawah ini dijamin kebenarannya. Di bawah ini adalah beberapa
makanan pengganti yang bisa membantu Anda dalam menghemat kalori.
Susu pengganti
Ganti susu yang mengandung lemak 2% menjadi susu tanpa lemak.
Dengan demikian Anda menghemat 117 kalori.
Ganti bumbu
Ganti ranch salad (salad
yang diberi bumbu ranch dressing,
yaitu bumbu yang terbuat dari krim asam (sour
cream)) menjadi bumbu cuka balsam (balsamic
vinegar). Maka Anda mengehmat 128 kalori.
Ganti bagel
Ganti bagel dengan keju krim dengan English muffin yang ringan dengan yang dilengkapi jeli. Maka Anda
menghemat 360 kalori.
Makan snack yang ini
Ganti chips multigrain
menjadi fruit leather (kulit buah).
Maka Anda menghemat 95 kalori.
Kurangi ukuran
Ganti large fries (kentang
goreng potongan besar) menjadi small fires (kentang
goreng potongan kecil). Maka Anda menghemat 270 kalori.
Trails yang lebih
menyenangkan
Ganti trail mix (makanan
kering yang terdiri dari buah-buahan dan sayur-sayuran) dengan buah-buahan
kering. Maka Anda menghemat 61 kalori.
Katakan tidak pada salad
Ganti taco salad
menjadi taco saja. Maka Anda
menghemat 396 kalori.
(Mackenzie Brown , Friday, September 28, 2012)
More from Yahoo! Health
More
helpful info from Yahoo! Health:
You
can also find more great content by visiting our homepage.
Posts
Post a Comment