Omega-3 Perbaiki 'Working Memory' pada Anak Muda yang Sehat

Lovaza (credit: Drugs.com)

Para peneliti di University of Pittsburgh meyakinkan bahwa anak muda berusia 18-24 tahun bisa memperbaiki kemampuan working memory mereka dengan cara meningkatkan asupan asam lemak Omega-3. (working memory: sistem yang secara aktif menyimpan berbagai informasi sementara di dalam pikiran untuk pelaksanaan tugas-tugas verbal dan nonverbal)

Sebelum mereka memulai mengkonsumsi suplemen, semua partisipan diminta menjalani test working memory di mana mereka ditunjukkan serangkaian huruf-huruf dan angka-angka. Para anak muda tersebut diminta untuk mengingat-ingat apa yang muncul satu, dua, dan tiga kali sebelumnya, yang secara sederhana dikenal sebagai “test n-back.”

Setelah enam bulan mengkonsumsi Lovaza—suplemen Omega-3 yang telah disetujui oleh FDA (dan serupa dengan suplemen minyak ikan yang banyak dijual di pasar)—para partisipan diminta untuk menyelesaikan rangkaian prosedur rawat jalan ini kembali, dan  hasilnya menunjukkan adanya peningkatan working memory di kalangan mereka.

REFERENCES:

• Rajesh Narendran et al., Improved Working Memory but No Effect on Striatal Vesicular Monoamine Transporter Type 2 after Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid Supplementation, PLOS ONE, 2012, DOI: 10.1371/journal.pone.0046832 (open access)

• Association between fish consumption, long chain omega 3 fatty acids, and risk of cerebrovascular disease: systematic review and meta-analysis, BMJ 2012;345:e6698, Oct. 30, 2012 (open access)

Topics: Biomed/Longevity | Cognitive Science/Neuroscience | Human Enhancement

http://www.kurzweilai.net/omega-3-improves-working-memory-in-healthy-young-adults