Ini menarik.
Setelah selesai membaca tulisan ini, Anda tentu tak akan meremehkan pisang lagi.
Pisang
mengandung tiga gula alami—sukrosa, fruktosa, dan glukosa dikombinasikan dengan
serat. Sebuah pisang bisa meningkatkan energi secara substansial, berkelanjutan,
dan instan.
Penelitian
membuktikan bahwa dua buah pisang bisa memberikan energi yang cukup untuk
melakukan olahraga berat selama 90 menit. Tidak heran pisang menjadi buah nomer
satu bagi para atlit dunia.
Namun energi
bukanlah satu-satunya cara sebuah pisang bisa membuat tubuh kita tetap fit.
Pisang juga bisa membantu mengatasi atau mencegah sejumlah penyakit dan kondisi
yang substansial, hingga membuat buah ini sebagai buah wajib untuk dikonsumsi
sehari-hari.
DEPRESI
Menurut
sebuah survei terbaru yang dilakukan oleh MIND terhadap orang-orang yang menderita
depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan sebuah pisang. Ini karena
pisang mengandung tryptophan, sejenis
protein yang oleh tubuh diubah menjadi serotonin,
yang dikenal bisa membuat tubuh menjadi rileks, memperbaiki mood dan secara umum membuat Anda merasa
lebih bahagia.
PMS:
Lupakan
pil—makanlah pisang. Vitamin B6 yang terkandung di dalam pisang bisa mengembalikan
level gula darah, yang bisa mempengaruhi mood
Anda.
ANEMIA Kaya akan zat besi, pisang bisa
menstimulasi produksi hemoglobin di
dalam darah dan dengan demikian membantu mengatasi anemia.
TEKANAN
DARAH TINGGI
Buah tropis
yang unik ini sangat kaya akan potassium namun hanya sedikit mengandung garam,
sehingga membuat buah ini sempurna untuk menanggulangi tekanan darah tinggi.
Sedemikian rupa sehingga BPOM AS baru saja mengijinkan industri pisang untuk
membuat klaim resmi yang menyatakan keunggulan buah tersebut dalam mengurangi
resiko terkena tekanan darah tinggi dan stroke.
KEKUATAN OTAK
200 siswa di
Twickenham school (Inggris) telah terbantu
dalam menghadapi ujian tahun ini dengan cara makan pisang pada waktu sarapan
pagi, waktu istirahat, dan waktu makan siang dalam upaya untuk meningkatkan kemampuan
otak mereka. Penelitian menunjukkan bahwa buah yang kaya akan potassium ini
bisa meningkatkan kemampuan belajar dengan cara membuat murid-murid menjadi
lebih alert.
KONSTIPASI
Kaya akan
serat, makan pisang bisa membantu memulihkan keadaan susah BAB, tanpa harus minum
obat pencahar.
MABUK
Salah satu
cara terbaik memulihkan mabuk adalah dengan minumt milkshake pisang, ditambah madu. Pisang bisa menenangkan perut Anda,
dan dengan bantuan madu, akan menaikkan level gula darah yang terkuras,
sedangkan susu bisa menenangkan dan merehidrasi ssstem tubuh.
MULAS
Pisang
mempunyai efek antasida alami bagi tubuh, sehingga jika Anda mengalami mulas,
cobalah makan pisang sebagai penawar.
MORNING
SICKNESS
Makan pisang
di antara waktu makan utama bisa membantu menjaga level gula darah tetap tinggi
dan menghindari morning sickness (mual
dan muntah-muntah pada ibu hamil).
GIGITAN NYAMUK
Sebelum Anda
mengambil krim obat digigit serangga , cobalah mengoles tempat yang terkena
gigitan nyamuk dengan bagian dalam kulit pisang. Banyak orang merasakan bagian
dalam kulit pisang ini sangat manjur untuk mengurangi bengkak dan iritasi.
NERVES (SARAF)
Pisang kaya
akan vitamin B yang bisa membantu menenangkan sistem saraf.
Kelebihan berat
badan dan tekanan di tempat kerja? Penelitian di Institut Psikologi di Austria
menemukan bahwa tekanan di tempat kerja bisa menyebabkan orang lari pada
makanan lezat seperti cokelat dan chips.
Dengan meneliti 5.000 orang pasien rumah sakit, para peneliti menemukan bahwa
kebanyakan orang yang mengalami kegemukan cenderung karena adanya tekanan di
tempat kerja. Laporan tersebut menyimpulkan bahwa, agar kita tidak lari pada
makanan karena panik, kita perlu mengontrol level gula darah kita dengan cara
memakan makanan yang kaya karbohidrat setiap dua jam sekali supaya level gula
darah tetap stabil.
ULCERS (MAAG)
Pisang bisa digunakan
sebagai makanan untuk mengatasi gangguan pencernaan karena teksturnya yang
lembut dan halus. Pisang adalah satu-satunya buah mentah yang aman dimakan bagi
penderita maag over kronis (over-chronicler
cases). Pisang juga bisa mentralisir kelebihan zat asam dan mengurangi iritasi dengan cara melapisi
dinding perut.
PENYEJUK TEMPERATUR
Kebanyakan
budaya memandang pisang sebagai makanan ‘penyejuk’ yang bisa menurunkan
temperattur fisik maupun emosi pada ibu hamil. Di Thailand, sebagai contoh,
wanita hamil makan pisang untuk memastikan bayi mereka lahir dengan temperatur yang
sejuk.
Jadi, pisang
benar-benar merupakan obat bagi banyak penyakit. Jika dibandingkan dengan apel,
pisang mengandung protein empat kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih
banyak, fosfor tiga kali lebih banyak, vitamin A dan zat besi lima kali lebih
banyak, kandungan mineral dan vitamin lainnya dua kali lebih banyak. Pisang juga
kaya akan potassium dan merupakan salah satu makanan terbaik yang ada. Jadi mungkin
inilah saatnya kitamengubah pepatah yang terkenal itu menjadi, ‘A banana a day
keeps the doctor away,’ Source: http://www.karenstan.net/ Newer Post Older Post
Like Us?
http://www.natureknows.org/2013/10/after-reading-this-youll-never-look-at.html
Posts
Post a Comment